北京中医药大学东方医院针灸科 胡慧

3月21日，传统二十四节气当中的“春分”节气将要到来了。春分是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；古时也是作为春季九十天的中分点，春分这一天南北半球昼夜相等。春分时节严寒基本上已经过去，各种病邪也随之滋生，也有可能出现连续阴雨和倒春寒。年老或体弱、心脑血管病、胃肠道病以及失眠、焦虑、抑郁等情志疾病的人此时都不容忽视。

中医学认为，肝木应春。阴历春三月，肝气生发，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁；肝木生发太过，克伤脾土，则可产生一系列的胃肠道问题；风为春天的主气，风邪可以引发感冒、荨麻疹等多种疾病。

我国传统医学根据“天时”，有选择地针灸不同穴位，可预防该时节好发的疾病，从而养生保健。“节气针灸”是自然且疗效肯定的防病祛病方法，充分体现了“治未病”。

冬不藏精 春必温病

春分前后15日适合开展春分节气针灸治疗：是扶正祛邪“节气灸”。中医经典《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必温病”的说法。即冬天潜藏在人体内的健康问题如果在春天不能被重视就会发展成外感的疾病。扶住正气，祛除漫长冬季所积攒的邪气就显得尤为重要。

助阳祛寒“节气灸”

脾胃是人体的“后天之本”，乍暖还寒，加之春季所对应的肝木之气生发太过，极易出现胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病。春在中医基础理论中对应着“五体”中的“筋”。春天易伤肝，而肝主筋，肝伤则易致筋脉失于濡养，产生颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿等等。在春分前后施行助阳祛寒节气针灸，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。

疏肝理气“节气灸”

春天气主生发，肝气易升、易动，肝气、肝阳耗用较大，人们也更容易急躁或焦虑，出现情绪波动，有些人则表现为失眠和头痛，阳损及阴，肝阴内耗，还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软。此时尽量把心态放平和，以便肝气调达，在加强自身调摄的前提下，配合中医节气针灸，可以更好地疏肝理气，滋阴养血。

艾药足浴疗

配合节气针灸，医院针灸科开展艾药足浴治疗。我国自古就有春季用艾来驱除外邪，治病强身的养生传统。春秋战国时期孟子就曾说“七年之病，求三年之艾”。我国民间将艾叶剪成虎形佩戴身上，素有“艾虎辟群邪”、“天师骑艾虎”的说法。艾药足浴治疗所用的艾药为精心拟定的外用方药，可预防感冒及多种过敏性疾病，提高机体抗病能力。