艾灸养生，叫你如何艾灸消除产后腹痛

　 取穴：关元，气海，子宫，三阴交，足三里

　　操作方法：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

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　　灸法注意事项：

　　1、饭前半小时和饭后半小时都不适合艾灸

　　2、一疗程10天感觉效果很好，就在间隔3-5天后，继续下一个疗程

　　3、要注意灸料的质量：艾条、艾绒的杂质多少好坏，与施灸关系极大，务必考究。艾条由艾绒卷制而成，所以一般选择手工的好些！建议使用烟台爱心的艾条、艾绒。

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　　4、要耐心长期施灸，勿急于求成：使用灸法要有耐心。灸从久，必须长期坚持；灸的时间可以短些，宁可多灸几次，以免苦楚不堪，使人畏惧。必须耐心长期灸下去才能收效。

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