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时尚养生 艾灸对亚健康的调整

 

中医是我国传统医学的精髓,中医大体有5大疗法,针、灸、药、罐、推拿。艾灸是5大疗法中唯一的物理和药理相结合的疗法,纯天然的自然疗法。针疗有一定的损伤而不容易掌握,药也会对身体产生一定的副作用,不适应作为日常养生保健。拔罐和推拿只是作用在肌肤腠理是纯物理的疗法。

艾灸的作用在古代很多医书中都有记载。针之不及,药之不到,需灸之。就是说扎针和吃药都不管用的病要用艾灸来治。

艾灸最早的文献记载,可追溯到春秋战国。形成于秦汉,发展于晋唐宋,成熟于元明,衰落于清代及近代。于公元6世纪东渡日本,公元17世纪西进欧洲,二十一世纪艾灸又重新获得现代人的重视,并将得到在长足的发展。

现在艾灸已经成为一种时尚养生方法,各大媒体宣传铺天盖地,实在是落花渐欲迷人眼。中医讲未病先防,已病防变。艾灸对我们的身体到底有什么好处呢?应该怎样去运用才能更好的发挥作用?相信这都是大家所关心的。也是我们要介绍的。

艾灸在现代主要是调理亚健康,现代人的很多亚健康问题,如腰酸腰痛、失眠健忘、颈肩痛、女性宫寒月经不调等都可以用艾灸得到轻松缓解。这是一种纯天然的,无副作用的调理方法,温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡,为身体补充阳气气和能量,排除邪气。