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艾灸,长期坚持显神效 艾条

艾灸,长期坚持显神效

分已过,天气日渐转凉,很多平时怕冷、手脚冰凉的人,可能更会感觉冷不堪言,甚至开始提早加衣加裤。其实,怕冷的原因天凉只是一个方面,另一方面是个人体质问题,如体寒体质人群常会出现寒凉症状,可结合不同症型适度调节。

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对症辨型巧调治
一般来讲体寒多见于女性,中医将体寒的症型分为阳虚、血虚、肾阳虚、气郁等,其中属于阳虚体寒的人比较多见。


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祖国医学认为:阳虚则外寒。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。那么,怎样才能改善阳虚体质呢?
补充阳气是调理阳虚体质最直接、最根本的途径。


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艾灸疗法是阳虚患者补阳最好的方式之一因为艾是自然界阳气最足的植物之一,灸是补充阳气最直接有效的方法,用艾灸补阳是中华几千年传统养生的精华

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现代人的补阳或称扶阳要有适应现代人的方式,要有效、要简单、要可持续、要有文化氛围。正是在中国传统养生文化的基础上,以艾灸为主,结合手法等其它的养生方法。

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此外,抵御寒冷还要注意及时增减衣服,其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是:上装稍薄而下装厚,衣服、鞋袜要宽松且保暖性好。应避免穿过于紧身的衣裤,以免妨碍血液循环。

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女性多见的体寒类型是血虚,一般是由阴血不足引起。
 
血虚表现为脉弱、血压偏低、头发干枯、眼睛发干、月经偏少等。现在常用外治法进行调理,如泡脚、泡手等。


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另外一种常见的体寒类型是肾阳虚。
 
中医讲阴与阳是相伴相生的,有阳虚就有阴虚,只是偏重不同。如有的人夏天怕热,冬天怕寒,这是典型的阴阳皆虚,这种情况可以在冬季艾灸温肾补阳,特别是冬至期间艾灸,效果可比金贵肾气丸更显著。


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还有一种是较为少见的类型叫气郁,表现为一旦生气或激动就容易出现手脚冰凉。
 
其发病原因为情志不舒,气机郁结所致。这种情况可以用艾草茶泡水饮用调理,有大便干燥的人群则可以用桃花泡水常饮,即美容又通便,还能调气血,一举多得。


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艾灸不是一日之功,艾灸虽然帮我们调理好了疾病,但是如果不去巩固,以后不艾灸了,我们的身体还会出现毛病,毕竟艾灸一段时间所给人提供的阳气不足以让我们去挥霍几年,所以后期的保健灸是少不了,长期坚持艾灸,会带给您意想不到的惊喜~


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