“春困”是一个很让人无奈的状态，一年之计在于春，也是事业和工作最重要的时间，偏偏在这个季节，人人身体疲乏，精神不振，春困不仅仅是身体的感觉，也有心理方面的因素。尤其是一些高度紧张工作的人，更容易感觉到春困。俗话说“越冷越精神”在冷的环境中，人的精力就会高度集中，在温热的环境中，人的精神也会懒惰。

如果想解除春困的症状，那么你就来艾灸吧，从关元和足三里灸起，坚持一周三到四次，每次灸关元三十分钟分钟；足三里十到十五分钟。艾灸三个周期，应该就会很快调整好你的春困感觉，还应多吃一些红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

针对春季患病，专家建议大家要艾灸预防和艾灸治疗，这是一种绿色疗法，即省钱还效果显著，有很多人烦艾草的烟味，且不知艾烟也有很多功能，它可以消毒，可以去除室内异味。艾灸无论是艾烟还是用艾火熏烤都有作用，因为艾灸的药物疗效和中药艾叶的入经入络都是有很好的作用的，所以在众多中药中独选艾叶作为施灸的材料。

总的来说，艾灸治疗很多疾病，可以说艾灸几乎能治疗很多疑难杂症，但是艾灸是个坚持治疗的治疗方法。如你感冒，也许服用几天药或打几天针都不会好转，如果你用艾灸，也许一次。两次就会见效。

艾绒燃烧时热力温和，能穿透皮肤，直达深部经久不消，起到温通经脉驱散风寒的作用。若用普通火热，则直觉表皮灼热而不会有通窜的感觉，也不会有温煦散寒的作用，所以众多的中药材独有艾叶具有上述功能。

药理试验证明，艾灸烟对细菌和真菌有较明显的抗菌作用，可用于空气消毒，且对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。所以我们在选择艾灸的时候，无论是烟还是灸火都有各自的治疗效果。如果你想防病，那么可以用艾灸强身健体；如果你想治病，那么可以用艾灸治疗疾病。记得在非典时期，艾条几乎脱销，就是人们可以用艾叶消毒，我们的老祖先，在以前就是用艾叶消毒做手术的。

艾灸养生是很好的预防手段，《神灸经论》上说：‘夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香为炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。’可见灸法效力之大。虽然针灸都是在经络穴位上施行，有共同之处，但灸法独具专长，不能以针代灸。明代龚居中在《痰火点雪》中说：‘灸法去病之功难以枚举，凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜。’可见灸法治病之广。