吉林科学技术出版社　单桂敏 著

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　　灸感的强弱代表了

　　经络阻塞的程度

　　艾灸这种方法用的人很多，但每个用过的人感觉都不一样。我听很多病人向我反馈他们的感受，有的人感觉很明显，见效很快，而有的人则相反。

　　有一个辽宁的小伙子曾在我的博客上留言，咨询关于“灸感”的问题。这个小伙子不到30岁。他说自己从10岁左右开始长期手淫，并且曾经在凉地方坐过很长时间。2000年开始有小腹抽痛症状，2003年初得了慢性无菌性前列腺炎，至今未愈。曾被诊断为肾阳虚，脾胃功能弱，胃胀得像里面装了一个大皮球。他从10岁左右到现在一直不敢吃凉东西，包括常温的水果、饮料等，一吃凉东西就容易胃胀，容易大便不成形，拉稀。白天易疲劳、易困、记忆力差，胃胀、食欲差、吃少量即饱。手脚怕凉，特别是脚，现在（3月份）还穿着厚棉鞋。小腹时有抽痛，睾丸时有抽痛，脚受凉后抽痛加剧，腰背痛，腰在站得稍长时间后就酸痛，小腹、睾丸、腰背的症状在手淫或有长时间性冲动后加剧；小便无力，尿后有余沥，有时感觉胸闷气短，深呼吸不能像以前那样吸到底。这个小伙子2007年接触艾灸，目前自学艾灸，并在家用艾条灸治疗。他说周身经络无论灸哪个穴位都没有灸感，例如灸命门时脚无热感，灸左右肾俞时两侧小腹无热感等。在用艾条灸时，只是灸穴位热，没有灸感传导。他还在气海、中极、关元做过几次隔姜灸和隔附子灸，也无灸感。我看了他的留言，打心里替他着急。他在留言里对自己病症的描述非常详细，我仔细看了看，感觉他属于那种灸感弱的类型。这样的人多是经络不通，有些是先天，有些则是因为病邪入体太久，气滞严重而阻塞经络。他的情况应该是后者。有的人可能还不太了解什么是“灸感”。我解释一下：灸感是灸法的术语，是指病人因施用灸法而出现的温热或麻木、虫子爬行等感觉，有时也可向某个方向传导或扩散。

　　具体些讲，灸感有七种感觉：第一是透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器；第二是扩热，灸热以施灸点为中心向周围扩散；第三是传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶；第四是局部不热（或微热）而远部热，也就是施灸部位不热（或微热），而远离施灸部位感觉很热；第五是表面不热（或微热），而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热；第六是施灸（悬灸）部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例如酸、胀、麻、重、痛、冷等；第七是上述灸感传导之处，病症随之缓解，施灸部位产生的热、胀、痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。这些都是灸感。我们最期待出现的当然是第六、七种感觉，这说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导了。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。在《备急灸法·骑竹马灸法》中也有这样的记载：“灸罢二穴……其艾火即随流注先至尾闾，其热如蒸，又透两外肾，俱觉蒸热，移时复流足涌泉穴，自下而上，渐渐周遍一身。”可见灸感并非局限在施灸的部位，而是会沿着经络传导的。根据我的经验，灸感的强弱一般代表了经络阻塞的程度。有灸感、灸感强，说明自身的经络通畅，作用立竿见影，见效快；不过没有灸感也不是就没有效果，而是表示经络中邪气淤积严重，需要一点时间开淤散阻，作用慢一些。仔细考虑了他的情况之后，我是这么回复他的：

　　“孩子你好，我看到了你用艾灸的方法治疗疾病时间不短了，可是不知道你是常常艾灸，还是隔三岔五地艾灸？我在博客里也常常提到，艾灸是个坚持的过程，如果你一直坚持治疗且没有效果，那么你可能就不适合这种治疗方法。如果是这样，那么我劝你放弃这种治疗方法，用其他方法试试。

　　“不过，我还是建议你坚持下去。也许艾灸没有达到你预期的疗效，但你用艾灸肯定也改善了很多的症状，包括你自己的免疫功能。至于灸感，不一定没有灸感就没有效果。灸感主要是代表经络是否敏感，有的人刚刚艾灸就有很强烈的灸感，有的人艾灸很久了，也没有灸感，这样的人多数属于经络迟钝型。敏感型和迟钝型都可以用艾灸治疗，只不过是时间长短的问题。敏感型的疾病康复会快些，而迟钝型的或许疾病康复慢点。你虽然是经络迟钝型，但并不是没有灸感，至少局部灼热也是灸感的一个范畴。我想你通过这段时间施用的艾灸，整个人的机体都会有一个很大的变化，起码你现在的身体应该比你艾灸前有一个很大的提高，这就是进步。这些都是我的经验。”

单桂敏 灸除百病   2

　　综合疗法治腰椎间盘突出

　　有这样一则留言引起了我的注意：“阿姨您好！向您求助。我是一个医学生，今年28岁，14年前扭伤过腰，休息了就好了，去年开始经常坐在电脑前写东西，就逐渐有下腰痛，刚开始休息了就好了，从今年10月份开始，逐渐痛得厉害，并且渐渐有了神经根牵拉痛，3周前作CT显示腰4、5椎间盘轻微膨出，腰5、骶1髓核压迫神经根，相当严重。我实习的地方有的骨科医生说可能要开刀，我现在已经卧床休息了3周，每天做理疗，每周1次推拿，3周前也打了一次硬膜外阻滞（封闭），现在基本上不怎么痛了，但是直腿抬高还是阳性（腰椎间盘突出症的检查方法，阴性为正常），阿姨您看我该怎么办？”

　　我马上就给他回复：“孩子，你好。看了你的留言，我认为，你完全可以保守治疗，根本不用手术。每个医生在治病的时候都有他自己的治疗方法，但手术毕竟有风险，还是保守治疗为主较好。你现在的治疗方式我认为还算是可以的，只是我建议你可以在当地找一个比较好的针灸医生进行针灸。针、灸可以活血化瘀，疏通经络，解决你的疼痛和活动受限的问题。”

　　腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂和髓核组织的突出，刺激和压迫相应水平的神经根和血管等组织，而出现的症状。由于腰椎下部活动度大，承受应力也大，故约80%的椎间盘突出症发生在腰4、5和腰5、骶1间隙。男性多发，年龄20～40岁。腰椎间盘突出症是骨伤科和推拿科最常见病症之一，约1/5的腰腿痛病人患腰椎间盘突出症。这个孩子的病就是典型的腰椎间盘突出症，趁着他还年轻要抓紧治疗。我在治疗这个疾病以综合疗法为主，我感觉每个单独的疗法都难以很快解决病人的痛苦。

　　针、灸、红外线灯烤电、放血、穴位注射、导药，结合现代医学的一些综合治疗方法，对腰椎间盘突出症的病因病理、诊断和治疗是一次挑战。我在这里详细为大家介绍效果最好的艾灸和电针疗法。

　　先说艾灸，主要取穴以痛点（阿是穴）和足太阳膀胱经经穴为主。环跳，委中、肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴用艾绒灸，每天1次，如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，使通窜进行到脚部。这就达到了通络的目的。委中是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部经脉的气血；腰为肾之府，肾俞可壮腰益肾；大肠俞、腰阳关、阿是穴可疏通局部经脉、络脉及经筋的气血，通经止痛。

　　多数疾病是经络受阻和寒凉导致，艾灸可以起到温热驱寒、疏通经络的目的，用多根艾条在局部驱寒，肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰，从而达到治疗疾病的效果。

　　针灸则采用电针的方法，取穴以痛点腰夹脊穴、阳陵泉、足三里、命门、肾俞、复溜、蠡沟、郄门为主，都用毫针直刺2寸，有酸麻胀痛感之后，在针柄上通接通电针仪，以患者肌肉微颤为度，每次通电20分钟，每天1次。

　　我治疗此病，除用艾灸外电针疗法比较多。根据我的经验，强刺激会快速激发经络的正常生理功能。尤其是久病的腰腿疼痛病人，长期以来，经络就处于休眠状态，如果此时仅仅用针刺，不足以调动它使它履行职能之需求，必须加大刺激力度，才会激发它重新工作的动力。电针后再在施针的部位用红外线电烤灯边针灸、边烤电，使之局部不仅仅是针灸、电刺激，再加上腰部大面积电热，达到驱逐寒邪、疼痛的叠加效应。

　　有这样一则病例：董某某，女，37岁，患有腰椎间盘突出症疾病多年，反复发作，曾先后到多家医院治疗，都是反反复复。来我这里治疗是第N次犯病，腰疼已经严重影响了她的工作和生活。查体：直腿抬高试验阳性，并引发了坐骨神经痛。

　　我就是用艾灸、电针、烤电等这些综合疗法，用了20天不到的时间，就彻底治愈了她多年的顽疾。到现在已经有3年多了，至今没有犯病。

　　我认为腰椎间盘突出症多是因为虚、邪、瘀，病机为肾气不足，精气衰微，筋脉失养，或风寒之邪流注经络，或外邪瘀血积聚，气滞血淤。需要滋润补肾、活血祛风寒湿。针灸治疗以疏通经络为主，辅以烤电，用针灸的方式调整经络，用烤电的方式调整脉络，使瘀邪得以外泄并疏通表皮的脉络，把疾病由内引外。

　　在这里对患有本病的朋友做一个额外的提醒：

　　1.平时注意站、坐、行和劳动姿态。 

　　2.加强腰腿部肌肉锻炼。 

　　3.注意营养，防退变老化。

单桂敏灸除百病   03

风湿的治疗方案：

　　疏导强于围追堵截

　　我的博客上有这样一则留言：“单老师，您好。我是一名中医自学者，目前正为我的家人犯愁。我叔多年来总说有风湿，先是疼在后背，近年来疼痛转移至胸口。我于去年12月份开始让他进行艾灸治疗。一个月后，胸口疼痛明显减少，疼痛转至后背，并有一次移至眉棱骨。中间停灸一个月，我判断他体内是风寒，酸痛转至阳经，是好转的迹象，今年2月份开始，他又坚持艾灸，才灸了一天，酸疼扩至整个胸部肋骨两边，尤其是前胸，疼痛难忍，手一按更为疼痛。他又坚持了一周，胸部酸痛稍微减缓，并且酸痛移至手腕。我觉得他的风寒是移至末梢，是好转的迹象，但是他现在由于酸痛扩展至整个胸部使他更为痛苦，想要放弃，难道艾炙会有反作用吗？为什么他的酸痛原是一处，现在扩至全身，还请单老师指教。”

　　风湿是中医病名，属痹症一类，指风和湿两种病邪结合所致的病症。痹症的病因虽然很多，但不外乎外因和内因。《素问·痹论》中精辟地指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹……”症见头痛﹑发热﹑微汗﹑恶风﹑身重﹑小便不利﹑骨节酸痛﹑不能屈伸等。

　　艾灸补益人体的元阳、驱散寒邪，所以艾灸是风、寒、湿的大敌。再加上艾灸是个百姓可以自己操作的治疗方法，所以，我主张患有风湿的病人都来试试艾灸。

　　既然风湿是以感受风、寒、湿三邪为主，那我就主灸关元、气海、神阙、命门、腰阳关、肾俞、腰眼。这几个穴位可以温阳散寒。游走性疼痛以感受风邪为主，中医称为行痹，治疗就应该以祛风除湿为主，加灸风门、风池、大椎。疼痛固定位置、而且部位感觉重着的，为湿痹，治疗以除湿为主，可加灸丰隆。再就是要对受累关节进行局部艾灸治疗。每个穴位每天灸2次，每次30分钟。最重要的是要采用直接灸的方法，取米粒大小艾绒在施灸部位直接点燃。造成风湿的风、寒、湿三种邪气比较难以出去，因此也要采用比较重的灸法。

　　艾灸疏经通络、温经散寒，不仅可以缓解局部的关节疼痛，用艾条灸治特定的穴位还可以调节人体的免疫机能（补益人体的元阳），达到从根本上治疗类风湿性关节炎的作用，也避免了目前许多调节免疫机能的西药存在的毒副作用。  

　　但是我们在施灸的过程中免不了会出现很多反应，有很多人参与了艾灸，到出现了反应就停止了，以为越灸越重了，其实这就是艾灸的排病现象。是正邪交战的正常现象。有很多人艾灸后身上出现很多红疹，以为是过敏了。其实，这些表现出来的症状，都是真元阳气驱赶病邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。还有灸出的游走性疼痛，就是出现的通窜的感觉，如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。此时可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、心俞、膻中、十宣等处用三棱针点刺少量放血，给病邪以出处。可先行放血一次，观察症状缓解，就不用再放了。如果症状没有好转，可以在一周之后再次放血，直到症状得到缓解为止。

　　艾灸到一定的程度时，就会出现通窜的感觉，哪里有病，就通窜到哪里。比如子宫有病，就会通窜到子宫；前列腺有病，就会通窜到前列腺；大肠有病，就自然通窜到大肠，直至病除为止。在对患者施灸时，一般不论出现什么极其特殊的情况，都应该坚持灸下去，直至被灸的关元穴不觉疼痛或有温水流动的感觉、小腹如热水袋一样温热舒服为止。在此之前所出现的情况都是病邪被化解出去的表现。比如喉咙干痛、口渴、目赤、头痛等症状，许多古今医生都认为是灸过火了，通过灸足三里就可以引火下行。但我认为大可不必，因为灸关元可以祛除寒邪、增强脏腑功能，有助于恢复元阴元阳。

　　我把一位老中医的话引用过来，大家就会理解了：“我们都是普通人，我们还不太敢尝试直接灸、重灸和化脓灸，就是你坚持每天温和灸，时间长了，一定也会出现效果，也会出现艾灸的通窜现象。大凡久病的人，在实施艾灸的时候，病邪反应也就越多，越明显，这如同我们的社会，有好人和坏人，你不可能只允许好人生存而把坏人全部根除，都得给大家生活的空间，只是要和平共处。在我们体内正气不足的时候，邪气就会占上风，当体内邪气旺盛的时候，疾病反应的就多起来。当你已经准备和它交战的时候，他也肯定会反抗，会用各种方式来表现。”

　　我在那位网友的留言下面进行了回复：“你叔叔的疾病，应该属于风痹，表里具在，现在艾灸已经产生疼痛，酸痛的扩展至整个胸部使他更为痛苦而产生烦躁不安。建议你继续艾灸，并在我提示的上述穴位点刺放血，给病邪以出路，这样就会缓解一部分疼痛症状，而趋于逐渐好转的状态。”

单桂敏灸除百病   04     

 2010-03-07 来源: 广州日报

外痔的治疗方案：

　　坐在塑料凳上艾灸

　　经常有网友问我痔疮能不能通过艾灸来治疗，我在这里就把艾灸治疗痔疮的方法给大家讲一下：痔疮分内痔、外痔和混合痔。根据我的经验，艾灸治疗外痔的效果比较好。方法很简单，就是用温和灸灸肛门，不用额外取穴。但是有一个问题，用艾条去灸肛门，自己是够不到的，需要家人帮忙。但总求别人灸这个私密部位不免尴尬。我以前就有痔疮，因为这个部位不方便灸，我思考了很久，老伴儿也一起想办法，但是始终都找不到一个理想的解决方案。一天晚上，吃完饭和老伴儿出去溜达，看见邻居家的小孩子坐在小板凳上玩。小板凳是塑料的，也就20厘米高，中间有个孔。我眼睛一亮，这不就是解决了自己灸不到肛门的问题了么？

　　我设计的方法是这样的，坐在小凳上，让肛门从孔上露出来。把清艾条点燃，对着孔中的肛门艾灸。把想法和老伴儿一说，他又给我了更好的建议。就是把艾条固定在地上，板凳放在上面，坐在上面，从孔中露出肛门，点燃艾条就可以灸了，不用再用手费力拿着。这样，艾灸治疗外痔操作上的难题就解决了。就是脱去内裤后坐在一个中间有孔的塑料小凳上，把艾条固定在地上，对准小凳的孔，灸肛门，每天1次，每次30分钟左右，十几天就可见效。

　　我把操作方法和实物图片贴在网上，这下子开了锅，不计其数的网友留言说我的方法好，效果也非常的好。我总结，艾灸治疗外痔的效果好主要是因为艾灸具有强大的活血化瘀功能。各种痔疮的共同病因就是肛门静脉血液循环不好，通过艾灸改善肛门周围的血液循环，自然突出、膨大的静脉血管就收缩了。

　　调补元阳降血糖

　　有这样一则留言：“我老公今年36岁，不幸患了2型糖尿病，现在血糖一直控制不是很好，消瘦，口干比较严重，请问可以用艾灸或中医的方法治疗或改善吗？”

　　我今年60岁了，在我刚参加工作的时候，得糖尿病的人很少，或者说几乎就没有。那时候我一个月的工资才30元，不能像现在想吃什么就买点儿什么。现在物质产品丰富，但是身边得糖尿病的人却比比皆是。

　　从西医来看，糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌不足而造成血糖增高、机体代谢紊乱的全身性疾病。从中医角度分析，糖尿病属于消渴症，分上消、中消、下消，乃五脏皆虚。而中医认为，糖尿病是气血、阴阳失调，五脏六腑、胰腺功能紊乱，微量元素失衡等多种原因引起的一种慢性疾病。虽然分为上消、中消、下消，但是无论何种糖尿病，治疗的原则都是荣养阴液、清热润燥。艾灸对控制血糖效果不错。

　　艾灸取穴：肺俞、脾俞、大椎、神阙、足三里、关元。可用艾条温和灸或用多眼艾灸盒在腹部艾灸。每日1～2次，每次每穴20～40分钟。每10天为1个疗程，疗程间休息3～5天后继续第二轮的治疗，3个疗程基本可见到理想疗效。经3个疗程后，患者多饮、多尿、易饥等症状均有改善，体力普遍提高。如果能忍受疼痛，也可以采用化脓灸，每个穴位灸3壮，每天灸3次，那样的效果非常好，很多初期病人通过化脓灸可以达到痊愈。艾灸可以修复受损胰岛细胞，激活再生，逐步实现胰岛素的自给自足。服药一天比一天少，身体一天比一天好，彻底摆脱终生服药。还可以双向调节血糖，使血糖老老实实地锁定在正常的恒定值范围。也可以改善组织供氧，对微血管病变导致的视物不清、眼底出血等视网膜病变及早期肾病病变有明显治疗与改善作用，改善病人消瘦无力、免疫力低下、低蛋白质血证及伤口不愈等。

　　我选的几个穴位前面都有提到，都是具有补充人体元阳功能的大穴和调节脏腑功能的腧穴，从根上调节人体的元阳，使阴阳达到新的平衡，五脏六腑尤其是肺、脾、肾的功能恢复正常，糖尿病自然也就不药而愈了。

　　我曾经治疗过这样一个患者，28岁的小伙子。突发烦渴、多饮、多尿近一年，惊吓后排尿频仍、量多，24小时尿量达8000毫升。患者头昏，全身乏力，情绪躁动。一年中经各种治疗，间断有好转。我用化脓灸为其灸百会、肾俞、关元；相隔3日后取肺俞、脾俞；第六日取足三里。每穴均用黄豆大艾壮直接灸7壮，共灸3次。灸后皮肤焦黑，3日后出现浆液性水泡，1周后化脓，用无菌辅料包扎，1个月后灸伤形成瘢痕。初次灸后，患者当日夜尿500毫升，口渴减轻，饮水减少，灸3次后，病逐渐好转，1周尿量趋于正常，至今未复发过。上述方法虽好，但是一定要防止感染，因为糖尿病病人的伤口不易愈合。不过，只要保护得好，单纯的艾灸出水泡和化脓是不用担心的。4

灸除百病单桂敏   05

失眠的治疗方案：

　　调调元阳睡得香

　　以前有个网友是这样问的：

　　“我妈妈近10年都有失眠的严重问题。经常夜里只能睡两个小时。医生说是忧郁症，所以她一直吃百忧解。那东西有毒啊！但是妈妈没有办法，为了能睡一会儿就一直吃可怕的百忧解。这次艾灸5天后，妈妈居然从晚上10点睡到了早上5点半，有7个多小时的睡眠。她好开心啊。”

　　看到这样的话语，我总是打心眼儿里高兴，因为又有一位患者得到了治疗、摆脱了病痛，这对于一个医生来说是比听到千万句感谢更令人兴奋的事儿。闲话少叙，相信大家已经迫不及待地想知道其中的原委了吧？那就听我给您道来。

　　第一次她给我留言是这样的：

　　“我母亲常常失眠，吃安眠药已经40年了，感觉头胀、脑袋里似乎有火和风在里面，眼睛感觉干涩，不能看电视，都有不想生存的念头了，我都不知道该怎么办，去医院检查都没有什么问题，能不能结合放血和艾灸疗法，在大椎穴放血后艾灸？”

　　我回答：“可以的，如果你手上有梅花针也可以用它来进行操作，但是还要记得灸涌泉穴，时间在10～20分钟。”

　　其实引起失眠的因素很多，这里有生理因素和心理因素、环境因素、身体因素等多方面的原因。失眠虽然有很多不同证型但不用担心，艾灸和针灸治疗失眠有很多取穴方法，如果认为效果不是很明显，也可以加灸百会、神门、安眠三穴。百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗。

　　如果是睡不醒，通过艾灸神门、涌泉、百会，也可以达到调整的目的。这就是艾灸的双向调整作用，所以说艾灸是安全的，它可以调整我们的元阳。人体阴阳的升降是有其固定的规律的，元阳之气逐渐充足了，阴阳就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。那么，阳气在该活动的时候活动，在该静止的时候静止，人也就没有了失眠的烦恼。

　　讲到这里，有的人就说了，单老师您每次教给我们方法，但是从来不教我们辨证。是啊，中医讲究辨证论治，这里面我为什么就不说辨证了呢？其实，我的方法是适用于各个证型的，因为每个证型虽然由不同病因引起，但都是导致了人体的气阻、血瘀、阴阳不按照固有的规律循行，我把这些气疏通、淤血引出体外，人体阴阳平衡自然康复，这也是我的方法被大家广泛传播的原因。

　　写到这里，对于失眠这个病还有要注意的一点。

　　我们在艾灸几天或几十天的时候，会有排病现象，这些表现就是会有头晕、会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频仍，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现，我说的这些是反应的表现。艾灸涌泉穴会有60%～70%的人有效，不是到了你哪儿就没有了效果？其实它也起到了效果。你睡醒后不会再感觉乏力，这就是艾灸涌泉的功效。

　　在我行医的这么多年，用这个方法已经治疗无数失眠的病人，80%的反应都是很有效果的。对于没有明显改善的患者，一般我劝他们再找找自身的原因。因为几乎所有的人都对失眠缺乏正确认识：失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。

　　所以失眠久了，就成了习惯，于是越担心睡不着觉，就越是生出焦虑的心理，越有焦虑的状况就越是睡不着觉，这样往往就形成了恶性循环。很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。这样久了对自己的健康更会雪上加霜。

　　有些疾病，如果你保持一个乐观的心态配合积极治疗，那么疾病就会康复得很快；而你整天郁闷，那么治疗不仅不能很快见效，反而对所有的疾病康复都会产生新的障碍。有的病不是疾病本身可怕而是你自己的心理状态有问题，往往疾病本身没有那么可怕而被我们自己吓唬自己，搞得寝食难安。

　　这也是我对现今大多数医生的建议，治疗疾病不能单纯治疗已经发生的疾病，我们还要学会治疗没有发生的疾病或正在发生的疾病，更要时刻观察患者的心理状态，这样找着根源才好治疗。

灸除百病单桂敏  0 6

小儿咳嗽的治疗方案：

　　舒服又见效

　　最近对博客的应用又会了点儿，那天孩子回家，一眼看见我在那儿看着电脑发呆，问我是干啥，我说在等回复啊，怎么我发现写完以后非要到第二天早上才有回复呢？孩子说你点下上面有个叫刷新的按钮看看。一点，果然出来了一大堆留言，有一则留言跃入了我的眼帘：“单阿姨您好，我的小孩４岁，体质不是很好，容易感冒咳嗽，这回的感冒咳嗽让我特别操心，断断续续有两个月了。西医是不想去看了（两岁之前生病都是看西医的，没把我累死），现在一直吃中药。他的咳嗽是由感冒引起的，先是流鼻涕，然后咳嗽，好不容易不流鼻涕了，没到一个星期又开始流鼻涕，可能与去幼儿园有关，就这样断断续续的，咳嗽没断过。有时感觉要好了，突然间又咳得厉害。起床咳多些，还有入夜了也咳得多，有时白天咳多，晚上就不怎么咳了，痰是什么颜色的看不到，他不会吐出来。吃的中药以燥湿化痰健脾降气去表邪为主（有时我是拿着以前医生开的方来抓药）。单阿姨，像这种情况该怎么灸，每天什么时间灸好（白天要去幼儿园）？还有，小孩咳嗽多时，声音都会变粗，用艾灸会让咽部上火吗？每天都灸，还是隔几天灸？盼望单阿姨解答，谢谢。”署名是“一个焦急的妈妈”。

　　一看就知道这个妈妈很着急，但是治病这事儿一点儿也不能含糊，尤其是给孩子艾灸，更要注意穴位和配合。凡是小儿疾病，调理消化系统都能起到一定的作用，所以针对这个孩子的咳嗽，一是要调整呼吸系统，二就是要调整消化系统。宝宝消化吸收好，身体就好，那样感冒也少，相应得呼吸道疾病的几率也低。因此，调理可以理解为一种治标和治本的结合。

　　艾灸可取肺俞、风门、尺泽、合谷、天突穴，用清艾条温和灸的方式，每天1～2次，每次每穴15分钟。如果怕烟，可以在厨房艾灸，打开吸油烟机，这样烟就可以被吸走了。这几个穴位，可以起到平肺止咳的作用。另外还要艾灸中脘、天枢和足三里，方法和前面一样。这些穴位可以调整胃肠消化功能，成年人也可以通过这样的方法增加食欲。孩子会更加敏感。这些穴位如果同时艾灸，也可以稍微延长点时间，可以用艾条悬灸，也可以用单眼艾灸盒艾灸。艾灸一段时间后，就会有疗效。

　　也可以采用按摩的形式：先用拇指推脾经、肺经各100次，然后用拇指螺纹面在小儿掌心内八卦处，做旋转运摩，左右手各1分钟。上述方法每次反复操作两遍，每日两次。

　　这一代的宝宝体质都比不上以前，可能跟从小有病就吃药，有的甚至打点滴有关。有一次我和一个国内知名育儿杂志的编辑聊天，她说现在有很多孩子就是用“药物和点滴喂大的”。我想她这样说并不是在夸大。吃药和打点滴都会在宝宝体内有或多或少的药物毒素沉积，因此我一直推崇用绿色疗法调整孩子的身体机能。

　　有一位新妈妈用了我写的方法后在下面回复道：

　　“单老师，您好，我给您汇报下我家艾灸的情况，宝宝去年下半年开始老是生病，三岁左右的孩子，老是呼吸道，不是扁桃体发炎，就是支气管炎，还有过肺炎，每每都要挂水，吃药，真是苦不堪言。看到您的博客，我也在想，这样灸是不是可以试下，最近宝宝有点咳嗽，在往常的话，我一定是又先带医院给医生听下，医生又是少不了开些消炎、化痰、抗病毒药。

　　我想试下艾灸，就趁宝宝睡觉的时候，用艾条熏了宝宝的大椎，风门，肺腧，总共也就是40分钟不到，很神奇，宝宝很快就擤出了不少的鼻涕，足足擦了五六张面巾纸。接下来的白天，宝宝的咳嗽就不那么吓人了，偶尔咳嗽两声，也是有痰的声音，这两天我就天天坚持给他熏一会儿。都是等他睡着了弄的，虽然屋子里烟气很大，但是开窗通风一会儿也就没事了，比起给宝宝吃药，我觉得这个容易接受多了，我会坚持下去。”艾灸保健不分老少，孩子的免疫力更没有成人的稳定，所以孩子更需要艾灸保健。治疗小儿咳嗽用艾灸的方法是很好的，既起到了治疗的作用，又起到了强身健体的功能。给小儿艾灸，就会明显提高孩子的免疫功能。坚持给孩子艾灸一段时间后，很多父母发现孩子以往爱得的病已在不知不觉中消失了，其实这就是艾灸的功效。

　　我想看到这儿，您了解艾灸对孩子的好处了吧？针灸调阴阳，疏通经络，功效最捷。然而小孩子惧针，且不肯合作，故采用灸法。根据我多年的经验，小儿得艾灸之温煦，表现得异常安静，特别是灸肺腧，15分钟内就会入睡。您看，艾灸操作得法孩子是很舒服的。那么，这么有效又舒适的疗法，聪明的我们，又怎能让它从身边溜走呢？

灸除百病单桂敏  07

 2010-03-10 来源: 广州日报 作者: 单桂敏

　　吉林科学技术出版社　　单桂敏 著　　完

　　对号入座治疗

　　月经后期及月经过少

　　我想几乎每个女性在年轻的时候都会有月经不调的经历吧。我的女儿小时候也是这样，每当她肚子疼的时候，我就给她做艾灸。因为她比较爱美，所以做的都是温和灸，虽然力量不及直接灸，但是效果也很不错。后来我在她要来月经之前就艾灸，她在月经的时候也就不再肚子疼。她们班上好多女同学也都是用我的办法治好的。

　　引起月经不调的原因很多，如工作压力、精神因素、心理因素、贪凉（要风度不要温度）等。中医把月经先期、月经后期、月经过多及月经过少统统归为月经不调的范畴，如果月经不调女性在经期复受寒邪，使盆腔内的血管收缩，就可以导致卵巢功能紊乱，甚至可以引起闭经。临床上月经不调往往不以单一症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。因为年轻的女性身体处在发育阶段，肾和整个身体的机能还不完善，所以容易出现月经过少和月经后期。

　　对于月经后期及月经量少，我在艾灸时是采用分型治疗的。有血虚、肾虚、血寒、气郁共四型。月经时间错后，量少色淡、清稀，伴有眩晕、失眠、心慌，面色苍白，神疲乏力的属于血虚型月经不调。

　　艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。在腹部膻中、关元、子宫、内关用隔姜灸或温和灸。涌泉可以用单眼艾灸盒每处灸20分钟，每天1次。

　　有些孩子经期延后、月经初潮来得较迟的，如果再加上月经量较少，伴有腰酸背痛的属于肾虚的月经不调。应该从补肾养血入手，艾灸要选八髎穴、归来、三阴交此3个穴位。

　　在小腹部用隔姜灸或温和灸，每个穴位每天艾灸1次，每次以20分钟为好。

　　归来穴属于足阳明胃经，穴名有恢复和复原之意。艾灸这个穴位，可以使气血旺盛。

　　血寒型的其实很好判断，如果在月经后期、量少色暗、有块的基础上还伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减就属于这个类型的月经不调了。治宜温经散寒调经。艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。在这4个穴位采用隔姜灸，每个穴位20分钟，每天2次。

　　八髎穴局部按压有酸胀感，可以治疗月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。月经后期、量少色暗有块、排出不畅的，再加上伴有小腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，就属于气郁型的月经不调。治疗药以行气活血为主。

　　取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可用三眼艾灸盒施灸，也可以用清艾条温和灸。以上穴位每天艾灸1次，每次15分钟，灸的时候如果出现打嗝或者排气则为最好。

　　命门是人身阳气的根本，生命活动的动力，对女子胞宫的生殖功能有重要影响。

　　月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。

　　我之所以一口气写了4个证型就是为了家长能够把孩子的表现对号入座，有针对性地治疗。但是对于月经后期和量少的孩子最主要的还是调整好心态、避免过多精神压力、生活要有规律，还要注意饮食，不要吃寒冷的食物，慢慢调整。

　　曾经有一个年轻的患者因为月经后期咨询我，她的月经延期到两三个月来一次。据她说曾经在两年前做过流产，因当时感冒严重吃药了，身上见红了才去做的。之后就一直月经延期，不但两三个月来一次，而且量也很少，色发乌。她冬天特别怕冷，有时睡醒后觉得全身疼痛。现在想要孩子了，问我这样的情况能不能要孩子，月经后期能不能通过艾灸治疗？看到这儿，我们都不难判断出她这就是典型的血寒型月经延期，而且很严重。估计是在流产之后没有保护好，受到了寒邪的侵袭。

　　我嘱她在关元、八髎穴、三阴交、足三里几个穴位用米粒大艾绒直接灸，每处3～5壮，每天1次，进行7天后休息3天。半年后，她给我打电话，说月经已经基本正常，去医院做子宫和激素检查都没问题，终于可以放心要孩子了。

　　我劝她不要着急，再等半年再去检查，那时一切正常再要也不迟。生养一个孩子就是多一份责任，把一个孩子抚养成人就等于是我们对社会作出了贡献。另外在要孩子的时候，母亲身体状态越好、生下的宝宝身体也就越好。希望年轻的一代能够明白为什么在要孩子时要慎重五年陈艾条 7年极品艾条 活百岁灸关元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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