艾灸的方法，通过腧穴的作用，促使经络通畅、气血调和，从而达到祛除疾病、恢复健康的目的。这是很多人都知道的，所以有很多人都用这种方法治病，它既简单，又省钱，还可以在家中自己治疗。当然方便和快捷就更不用说，主要是它的疗效，只要你坚持艾灸，疗效就一定会体现。
　　艾灸治疗可以起到很好的免疫调节作用，因而达到祛风湿、通经络、调气血、消炎止痛的作用。
　　灸法对大多数气血虚和术后康复的病人更为相宜，通过温热刺激，起到行气通络、活血逐瘀的作用。艾灸善于温通经脉，最适合
调整人的整体免疫功能。记得一篇资料报道，艾灸足三里和没有进行艾灸的比较，在一个60几岁老人的群体里调查做实验，结果显示，常作艾灸的免疫力比不做艾灸的免疫力有明显的提高。做艾灸一个月的群体整体感冒的人数明显下降，而没有做艾灸的遇到了流感，感冒人数就很多，几乎无一幸免。
　　气血两虚还是应以足三里艾灸为主，肾亏可以艾灸八髎穴和肾俞穴加三阴交、太溪穴。如果感觉口干舌燥，可以考虑不用每天都灸，隔天一次或穴位交替进行也是可以考虑的。总之艾灸时间长了，自己也会总结经验的。一定要根据自己的身体状况，量力而为。

使用方法：将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸和雀啄灸，也可以配和艾灸器使用。施灸部位用艾草精油按摩后再进行施灸，效果更佳！