1.做自己的上医，把未病灸出来

　　《黄帝内经》里说，上等的医生应该是“不治已病，治未病”。所以我琢磨，现在给人治病的医生，包括我自己，都不是上等的医生。因为病人来找我们的时候，都已经患上某种疾病了。就算医生可以手到病除、药到病除，都是在治已病，最多算是手段高明的中等医生。不过，这不是医生的过错。大家想想，没病没灾的，谁会去医院找医生说，“大夫，你给我看看未病吧!”这太可笑了。

　　从一个医生的角度，我觉得真正能找出未病、发现未病的，并不是医生或者各种现代化的检测手段，而是我们自己。我们要有“找未病”这个意识。对自己的健康比较重视的人会定期体检，这是个好习惯，我非常提倡。而且不止中老年人，年轻人更需要，因为很多中老年时期的疾病其实年轻的时候就有表现了。现代医院讲究的就是“早期诊断”、“早期治疗”，只有这样才能防微杜渐。

　　体检对找到未病有帮助，可体检不是万能的。现在医院的体检都是用化验、拍片等西医的手段，大部分都是通过数值的比较来判断。体检能查出来血糖、血压高不高，骨质密度是不是降低了，但是查不出来体内是不是有寒邪或者暑湿等病邪。血糖、血压、血脂等等都是身体对疾病的反应，说白了，能查出这些异常的时候，病邪已经开始破坏我们的身体了，已经迟了。而中医讲的“未病”是找病因、找病邪，是把破坏健康的元凶找出来。怎么找?我的办法就是用艾灸。

　　艾灸找病是活用了其通经络的作用。经络是气血的通路，也是病邪通路。病邪进入身体，一方面和正气争斗，一方面会在经络和脏腑中潜伏下来。也许一时三刻不会有什么感觉，但是积少成多，正不压邪的时候，病就表现出来了。而艾草的药性和灸火的热力是阳性的，有生发的特点，会在经络里巡行，就像巡逻的警察。一旦发现哪里潜伏着病邪，它们就起到卫士的作用，把沉淀潜藏的病邪搅动起来，顺着经络到达脏腑而排出来。比如我们艾灸中脘穴，如果肝、脾、胃肠等有潜伏的疾病就会出现通窜。哪里有病，就通窜到哪里。我治过的病例里就有肝炎艾灸中脘，结果出现结肠炎或脾虚的。没病的时候也能艾灸这里，有病找病，没病补脾胃。

　　艾灸找病还有很多应用，我在后面的文章中会详细地讲。艾灸这个找病的作用比化验、拍片强得多，它不但能找，还能治、还能养。学会了艾灸，就像请到了一位高明的全科医生，从诊断、治疗到保健，一次都搞定了。我希望所有的人都可以学会这种方法，自己做自己的上医，再也不用上医院。

2.艾灸的最终目的是打通经络，让气血畅行

　　什么样的人是健康的人?世界卫生组织给出了10条标准，有身体方面的，有心理方面的。不过，我觉得归结起来就是四个字——天人合一，这是《黄帝内经》里面的话。这个“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一样，就是健康的。打个比方，人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。如果出现这种情况，就是生病了。

　　人吃五谷杂粮，哪有不生病的?大家都有生病的体会。有些病是急病，比如下雨天淋雨着凉了，第二天就会发烧感冒;而有一些病比较隐蔽，从病邪入体到发病要几个月，甚至好几年。可是不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了。

　　我有一个病人，他得了二十多年的肠炎，他的病根就是寒气侵害了胃肠。艾灸是寒气的克星，所以我给他用艾灸治疗。他自己反映，艾灸的第二次出现了咽喉干的现象，尤其是上颚干痒，之后症状越来越严重，扁桃体也开始疼痛，变成暗红色了。他担心把身体灸坏了，我就安慰他，告诉他这是正常的反应。我们想把病邪赶走，可它不可能乖乖就范，肯定要抵抗，抵抗不过还要逃窜，所以会出现肠炎之外的疾病。我让他艾灸之后多喝些温水，一来润喉，二来可以帮助排毒。如果扁桃体疼痛比较严重，可以在大椎穴针刺3～5下，然后拔罐，拔出瘀血。再艾灸的时候，这个症状就会改善了。

　　我用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病，我发现活用它们还能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。这是按摩、放血、拔罐、导药等等方法不具备的，因为艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性。人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，所以我一直很推崇艾灸这个方法。

3.灸感的强弱代表了经络阻塞的程度

　　艾灸这种方法用的人很多，但每个用过的人感觉都不一样。我听很多病人向我反馈他们的感受，有的人感觉很明显，见效很快，而有的人则相反。有一个辽宁的小伙子曾在我的博客上留言咨询关于“灸感”的问题，我觉得很有代表性，就用这个病例和大家交流一下艾灸感觉的话题。

　　这个小伙子不到30岁了。他说自己从10岁左右开始长期手淫，并且曾经在凉地方坐过很长时间。2000年开始有小腹抽痛症状，2003年初得了慢性无菌性前列腺炎，至今未愈。曾被诊断为肾阳虚，脾胃功能弱，胃胀得像里面装了一个大皮球。他从10岁左右到现在一直不敢吃凉东西，包括常温的水果、饮料等，一吃凉东西就容易胃胀，容易大便不成形，拉稀。白天易疲劳、易困、记忆力差，胃胀、食欲差、吃少量即饱。手脚怕凉，特别是脚，现在(3月份)还穿着厚棉鞋。小腹时有抽痛，睾丸时有抽痛，脚受凉后抽痛加剧，腰背痛，腰在站的稍长时间后就酸痛，小腹、睾丸、腰背的症状在手淫或有长时间性冲动后加剧;小便无力，尿后有余沥，手淫易早泄，性快感没有以前强烈，有时感觉胸闷气短，深呼吸不能像以前那样吸到底。

　　这个小伙子2007年接触艾灸，目前自学艾灸，并在家用艾条灸治疗。他说周身经络无论灸哪个穴位都没有灸感，例如灸命门时脚无热感，灸左右肾俞时两侧小腹无热感等。在用艾条灸时，只是灸穴位热，没有灸感传导。他还在气海、中极、关元做过几次隔姜灸和隔附子灸，也无灸感。

　　我看了他的留言，打心里替他着急。他在留言里对自己病症的描述非常详细，我仔细看了看，感觉他属于那种灸感弱的类型。这样的人多是经络不通，有些是先天，有些则是因为病邪入体太久，气滞严重而阻塞经络。他的情况应该是后者。有的人可能还不太了解什么是“灸感”。我解释一下：灸感是灸法的术语，是指病人因施用灸法而出现的温热或麻木、虫子爬行等感觉，有时也可向某个方向传导或扩散。

　　具体些讲，灸感有七种感觉：第一是透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器;第二是扩热，灸热以施灸点为中心向周围扩散;第三是传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶;第四是局部不热(或微热)而远部热，也就是施灸部位不热(或微热)，而远离施灸部位感觉很热;第五是表面不热(或微热)，而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热;第六是施灸(悬灸)部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等;第七是上述灸感传导之处，病症随之缓解，施灸部位产生的热、胀、痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。这些都是灸感。

　　我们最期待出现的当然是第六、七种感觉，这说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导了。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。在《备急灸法·骑竹马灸法》中也有这样的记载：“灸罢二穴……其艾火即随流注先至尾闾，其热如蒸，又透两外肾，俱觉蒸热，移时复流足涌泉穴，自下而上，渐渐周遍一身。”可见灸感并非局限在施灸的部位，而是会沿着经络传导的。根据我的经验，灸感的强弱一般代表了经络阻塞的程度。有灸感、灸感强，说明自身的经络通畅，作用立竿见影，见效快;不过没有灸感也不是就没有效果，而是表示经络中邪气淤积严重，需要一点时间开淤散阻，作用慢一些。

　　仔细考虑了他的情况之后，我是这么回复他的：

　　“孩子你好，我看到了你用艾灸的方法治疗疾病时间不短了，可是不知道你是常常艾灸还是隔三差五地艾灸?我在博客里也常常提到，艾灸是个坚持的过程，如果你一直是坚持治疗且没有效果，那么你可能就不适合这种治疗方法，如果是这样。那么我劝你放弃这种治疗方法，用其他方法试试。

　　不过，我还是建议你坚持下去。也许艾灸没有达到你预期的疗效，但你用艾灸肯定也改善了很多的症状，包括你自己的免疫功能。至于灸感，不一定没有灸感就没有效果。灸感主要是代表经络是否敏感，有的人刚刚艾灸就有很强烈的灸感，有的人艾灸很久了，也没有灸感，这样的人多数属于经络迟钝型。敏感型和迟钝型都可以用艾灸治疗，只不过是时间长短的问题。敏感型的疾病康复会快些，而迟钝型的或许疾病康复慢点。但是也会有灸感和你自己的体会，起码局部灼热也是灸感的一个范畴。我想你通过这段时间施用的艾灸，整个人的机体都会有一个很大的变化，起码你现在的身体应该比你艾灸前有一个很大的提高。这些都是我的经验。”

4.根据灸感的传导可以找出经络里的病

　　咱们继续说说灸感的问题。

　　上面文章里的小伙子是属于经络迟钝型的，灸感不明显，而有的人则正好相反。我在网上有一个叫“静水流深”的病人，她经常向我反馈治疗的结果。通过她的描述，我感觉她就是个经络敏感的人，艾灸后的效果很明显。她自己描述的情况是这样的：

　　“我因为有肠易激综合征(每日便后右下腹痛，白天也会痛一段时间)和痛经(刚来的半天痛)，您教我艾灸大椎、命门、中脘、神阙、关元、中极、子宫和足三里。我隔天灸(各穴5～10分钟，经期停)灸了1个多月，感觉很有效果。首先痛经好一些了，来的时候小肚子痛1个小时左右就好了。而且体力越来越好，右下腹痛也有所减少。这两天疲劳过度病情有些反复，但是我已经看到了希望，会坚持下去!谢谢您的帮助!

　　我还有一个问题想请教您：我每次灸到中极时，会感到右下腹爱痛的地方从上到下火热通透，有点痛的感觉。我猜就像武打小说里打通经络的样子，呵呵。然后再灸右边子宫穴时，这种感觉会继续;停灸这两穴后，这种感觉过一会才消失。灸其他穴都没这种感觉。我的这种现象正常么?需要停灸么?”

　　体验过针灸的人可能有体会，如果取穴准确、到位，有的人会有很强的针感。我在环跳穴扎针时，就有病人说：“哎呀，这针像一股电流，一下子就通到了脚底。”艾灸也是这样，静水流深这种“右下腹爱痛的地方从上到下火热通透”的感觉，就是典型的灸感传导，说明阳气在沿着经络向身体的其他部分传到。会有痛的感觉，说明经络里有病邪，有不通的地方。因为“通则不痛，通则不痛”嘛。坚持艾灸，经络彻底疏通之后，就不会再痛了。

　　我在前面提过艾灸有找病的作用，灸感的传导也可以认为是找病的一种方式。哪条经络不通，病邪就在哪条经络里潜伏着。可以说，灸感是检验经络通畅程度的试金石，它找的是经络的病，而不是脏腑的病。我要说明一点：这个经络不仅仅是十二正经，也包括奇经八脉，“经络”是泛指。

　　还是拿静水流深做例子。她艾灸中极有痛的感觉，说明中极所属的任脉有寒或气在这里瘀堵;痛得不厉害，说明堵得不严重，所以继续用艾灸通经络就能好。而艾灸其他穴位没有这种感觉，就说明其他经络没有瘀堵，是健康的。大家想一想，如果她没有艾灸中极，没有发现任脉里有病，结果会怎么样?病会越积越多，最后把任脉的一部分给堵住。气血不流通，失去供养的那个脏腑就要得病。等到那个时候再医治，就不像现在这么简单了。所以说，艾灸找病非常有用，能帮我们找到不起眼的病，减少以后的病痛。

　　艾灸找病还能通过经络对应到脏腑，找出脏腑里的病。这方面的内容我在后面的文章会详细地说。

5.顺着经络找到病(1)腹背对穴艾灸寻病术

　　大家或多或少都听过“募穴”、“腧穴”、“俞穴”、“原穴”之类的名字，但是真正了解这些名称意义与用法的人却很少。我要介绍给大家的艾灸寻病术，就是对各种穴位的活用。下面我要介绍的腹背对穴寻病术就是用腹部的募穴和背部的俞穴来操作的。

　　有人可能还不清楚募穴和俞穴是什么，我解释一下。

　　“募”有聚集、汇合的意思，“募穴”就是脏腑之气在胸腹部汇聚的一些特定的穴位。五脏(心、肝、脾、肺、肾)、心包络及六腑(小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦)各有1个募穴，所以募穴一共有12个，是一一对应的关系。用募穴诊断疾病自古就有，比如《太平圣惠方》就有“募中府隐隐而痛者，肺疸也;上肉微起者，肺痈也”的记载。

　　俞穴都位于背腰部足太阳膀胱经上，和脏腑也是一一对应的，一共12个。我在下面列了一个表，这样对照起来更清楚一些。

　　(配图，腹部和背部的募穴、俞穴位置)

　　募穴和俞穴都是脏腑之气输注、聚集的部位，是和脏腑直接相连的。所以，在这些部位艾灸，可以直接判断和治疗脏腑的疾病。比如艾灸中脘可以找到消化系统的疾病，传导到哪个器官，就是哪个器官有病了。病邪隐而不发的时候，艾灸还能把没发作的病引出来，这就是找病。

　　募穴和俞穴一个在腹一个在背，腹部是任脉的走行范围，任脉属阴，所以中医上常用募穴治阳证;背部是督脉的走行范围，督脉属阳，所以俞穴常用来治疗阴证。阴证是指脏病、寒证，虚证;阳证是指腑证、热证、实证，是中医阴阳理念的具体体现。我在找病的时候，经常用募穴和俞穴搭配的方法，二者一前二后，一阴一阳，相互协同，这样可以查出阴证和阳证，一个也不放过。

　　找病的具体方法也很简单，用直接灸和温和灸都可以。直接灸灸3～5壮，温和灸灸10分钟左右就可以了。关键是要在艾灸的过程中仔细感觉，看有没有灸感的传导，有没有疼痛的现象，还有看看艾灸之后有没有出现灸后反应。如果有灸感不传导或传导不明显，灸的时候其他部位有疼痛，或者艾灸后有排病反应出现，就是把病找出来了。接下来就是要继续艾灸，不能给病邪喘息的机会，要把它们一次消灭。大家回家都要试一试。用艾灸既能找病，又能治病，毕其功于一役，还有比这更好的方法吗?

6.顺着经络找到病(2)十二原穴艾灸寻病术

　　腹背对穴艾灸寻病术难免要袒胸露背的，天气冷的时候用起来不方便，容易在艾灸的时候给寒气入侵的机会。没关系，我再介绍一种更简单的方法，也是利用穴位和经络来找病的。而且艾灸的部位都在手腕和脚踝，随时随地都能做，这就是十二原穴艾灸寻病术。

　　常言说“人活一口气”，说明气是生命活动的原动力。我们身体里的气通过经络运行于五脏六腑之间，通达头、身、四肢，就像走在四通八达的高速公路上。在我们每个人的身上都有12条重要的经脉，这些经脉是和脏腑一一对应的，一共12条，就是“十二正经”。在这12条经脉上又有12个功能很重要的原穴，它是脏腑原气输注、经过和留止于十二经脉四肢部的腧穴。当脏腑发生疾病的时候，就会通过经过经脉反映到相应的原穴上，通过原穴的变化，也可以推断出脏腑的盛衰。《难经·六十六难》里就说：“五脏六腑之有病者，取其原也”。在临床上，这样利用原穴诊断、治疗疾病的例子数不胜数，应用范围也很广。

　　(表格按照上肢和下肢分类排列)

　　十二原穴艾灸寻病术也是应用了原穴和经脉、脏腑的对应关系。当病邪比较少、脏腑的病症比较轻，还没有反映到原穴的时候，艾灸原穴，艾灸的效力就像在冷水锅下面点了一把火，可以让病症提前表现出来。施灸的方法很简单，用温和灸就可以。我的办法是每周做一次，每穴10分钟即可。把病找出来之后，剩下的就是如何治疗了。这方面的内容，我在后面的文章里会详细地讲。

　　用原穴找病的和用腹背对穴相比，操作上更简单，而且穴位和脏腑之间是靠经脉连接的，所以也可以找出经脉瘀堵的病症，这是原穴找病的又一个优点。用好这两种找病的艾灸法，可以找到我们还没有察觉的疾病，早发现、早治疗，不用病重的时候再受苦了。我希望所有的朋友都学会这两种办法，小病自己发现自己治，不用再往医院跑了。

7.排病反应就是病邪在别处找到了出口

　　我年轻时下乡学的是中医，后来在学校里学的是西医，因为这样的经历，我对中医和西医在医理、治疗手法上的认识可能比其他医生要全面一点。根据我行医近四十年的感受，不谈医理和观念，中医和西医在治疗疾病上有一个很大的不同点，这就是“排病反应”。

　　排病反应是中医的说法，西医是不讲的。为什么呢?我觉得这和治疗的出发点不一样。中医是利用人体的本能来对抗病邪，体内的正气和病邪之气交战，把邪气赶出去，这才有了“排病”一说。所以说，中医治病是从内而外把病邪赶出去。而西医是利用药物、手术等外界手段，属于正气、邪气之外的第三方，是从外向内治病。西医除了对付邪气，要是遇上碍事的正气也不客气，统统消灭掉。正常的机体功能被压制了，就会出现其他不良的反应，这就是西医说的“副作用”。从这个比较上不难看出，排病反应是好的，是有正面意义的;而副作用是不好的，是不想让它出现的。

　　我在给病人治病的过程中，常听他们提出关于排病反应的疑问。比如有的患者治肝病，疗程中出现失眠、情绪起伏、爱生气等反应;有的患者治风湿，结果全身发冷，又打喷嚏又流鼻涕的，好像是感冒了。这个时侯，我就给他们分析是怎么回事儿。我告诉他们，病邪不会老老实实等着正气把他们消灭，它们会在经络里到处跑，所以治这儿的病，病邪可能在那里跑出来。这是病邪找到了一个出口，我们看不见的“病”从那里被排出来了。

　　我总结了很多病例，又看了一些书，把常见的排病反应列了一个表在下面，在治疗中有类似表现的病人可以对照一下，解除不必要的担心。

　　(其余内容需作者补填)

　　除了上面的几种典型表现，还有很多病人出现过发热反应。发热属于全身的综合性反应，多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，而非感染或炎症的表现。病人一般是高热，体温在39℃～40℃，持续时间一周左右。少数低烧患者，体温在37.5℃～38度℃，反应持续十几天，甚至一两个月。出现发热反应时，可以用擦身等物理方法，最好不要用药物降温。如果高热三天不退，可以用放血、刮痧等中医手法来缓解，同时用糖盐水补液，防止脱水。

　　很多患者在治疗中总是担心一个问题，那就是怎么判断自己是不是排病反应。这个其实不难。首先，要弄清楚自己这些反应是不是外因引起的。比如在治疗期间是不是着凉了?或者吃没吃不应该吃的食物?再或者情绪有没有很大的起伏?诸如此类。如果没有外因诱发，只是在治疗过程中出现的反应，就可以认定是排病反应。这是身体变得更好的表现，不要担心。还有一个简单的方法：看累不累?如果出现病情变化的时候精神很好，不觉得疲倦，就可以判断是排病反应。

　　有些病人问我，排病反应该不该治?在治疗期间每出现一种排病反应，体内就会减少一种病邪，所以我觉得对排病反应应该采取忍耐和任其自然的态度。能不用药就不用，以免药物使病邪内敛，重回体内使治疗效果降低，或因为药物而出现不良反应。我遇到过一个病人，他在排肝毒出现了皮肤起疹子、瘙痒的症状，被西医诊断是过敏。结果他用了医生开的药膏，涂的期间毒素外排被药物抑制了，症状就轻些;停药之后，身体还要继续排肝毒，症状就又回来了。反反复复了两三年，受了不少罪。这个时候是不能随意用药的，应该多运动、多喝水、多吃清淡食物，让肝毒尽快排除，排干净就好了。

　　对发热、痈疮、腹泻等反应要尽量采用放血疗法、拔罐、刮痧、温和灸等方式来缓解，这些都是在给病邪找出路，是因势利导的办法。如果是出现委屈、压抑等情绪反应时，最好是能大哭一场，或者是找旷野无人的地方大声喊叫，尽量将这种情绪发泄出去，直到心情舒畅为止。总之，对于排病反应，应持平静态度和乐观的心情，顺其自然是最好的办法。